行動糧的選擇

4002

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樓主

2017-04-20 10:40

我發現登山時，走得很累的時候，準備的餅乾其實都吃不下...(只喝水也不是辦法，沒熱量)

大家的行動糧通常都是何時吃？吃什麼呢？

2017-04-20 10:40 發佈

文章關鍵字行動糧選擇

Calmradio

Calmradio
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2樓

2017-04-20 11:02

國外買一個叫做 Travel Lunch 的脫水食物，用熱水泡個五分鐘，山上就有美食。

bayata

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3樓

2017-04-20 11:10

spark00

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4樓

2017-04-20 12:28

葡萄奶酥麵包
熱量高、口感好

赫爾琵亞

赫爾琵亞
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5樓

2017-04-20 13:37

有錢的時候我買熱帶纖果乾
全X一包100元左右
小小一袋總熱量居然有700卡左右
吃完還能當垃圾袋用

沒錢的時候我買巧克力之類的....
老實說我的午餐=行動糧
有時候看行程也不會吃
山上食慾會變差啊QQ

4002

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樓主

2017-04-20 13:49

單天行程還好，我遇到的問題是兩天行程的，第二天的行動糧就不知道要吃啥...(還要考慮保存問題)

甜、油好像都不容易入口，這次帶的KIDS餅乾就是太甜吃不下去，能量果凍第一天就吃光了(這最容易入口，完全不會反胃)，第二天沒果凍就很慘...

uging

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7樓

2017-04-20 14:26

我自己是吃肉乾
肉鬆行買的剪一條一條
有鹹有肉我覺得可當行動糧之一

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會說話的石頭

會說話的石頭
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8樓

2017-04-21 13:25

我都是買硬糖果，放在好拿的地方，
出發後兩個小時開始，固定每半個小時含個一到兩顆，
如果等到肚子餓的時候，身體的熱量已經消耗了差不多!
這時候再補充能量，最快也要半小時之後才能被吸收。
提早補充能量會比較好些。

有緣在山上或攀岩場見囉

feltf15

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9樓

2017-04-21 16:39

以前吃power bar或cliff bar。現在嫌貴，自己做。到好市多買燕麥片，合桃，葡萄乾，黑糖，網路上找找教學影片。成份要甜些，熱量高，巧克力，其他乾果，都可自行調整。

史前京鸛

史前京鸛
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10樓

2017-04-21 21:35

小時候大餅，是很好的行動糧