請問有人1天來回單攻過雪山主峰嗎?來回一趟共花多長時間呢?因為我想去卻沒人陪,有興趣的話我們可以交流一下
自己的體能狀況他人很難評估，隨手找個記錄給你參考～
http://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=628&t=3272434
applygirl wrote:
我雪東來回走5小時,...(恕刪)
樓上那位單攻前輩,就是9/8中秋節帶我去雪山單攻的大大。我們8號晚上19:30從台北出發。摸黑到七卡已經9號凌晨01:30。休息小睡片刻。04:00起登。東峰前有看到日出。遇到兩個老外也在東峰看日出。玩了大半小時自拍合拍後。繼續往369前進。在8,8km處叉路口走錯路徑。大約又擔誤了45分鐘。登頂休息拍照差不多是11:15。休息拍照至11點50。下至369是13:45。休息至14:00又出發。這時發現鞋子綁繩釦脫落。造成下山五指往前衝。造成痛苦萬分。仍然是一步一步拖下山。下至七卡是16:40。休息至17:00再出發。回到管制站投入入園證。時間是18:15。這是我第二次完整的單攻行程。(暑假七月初我走過一次合歡山西峰)應該算兩次。那次合歡群峰加西峰單攻。回去後真的也是快鐵腿。雙腿的四頭肌真的是酸痛到不行。但是有爬有練,真的下次爬就好多了(後來的八月去玉山我第一天走了主峰加北峰,然後晚上18:30走回排雲休息。隔天下山至前峰登山口也順便拿下前峰。回到家也只有輕微酸痛休息一天就好了。這次雪山單攻,是鞋子出包,造成腳指痛,回家後也是休息兩天。(因為我本身是專業推拿按摩師。暑假期間徒兒皆在身旁。幾次下山的酸痛;都有讓徒弟們幫我做肌肉經絡按摩。猜想應該是有幫助。
applygirl wrote:
我雪東來回走5小時,...(恕刪)
至於你提到雪東五小時。回去就鐵腿好幾天的情況。只要有持續訓練,情況會改善。前題是要維持每1-2天都有練習訓練。如此單攻應該是指日可待。當然辛苦也是難免。(所需時間,我個人已於上面簡述了。常人應該差不多都是如此,一路還有拍照記錄。如果要一路趕,當然時間會更短。但是實在是得失之間的取捨。看你是在乎哪一項了!!我是選擇記錄美景。
applygirl wrote:
請問有人1天來回單攻...(恕刪)
游泳跑步電腦
04:00 武陵農場露營區->04:40 大水池登山口->05:30 七卡山莊->07:15 哭坡->08:15 雪山東峰->09:10 三六九山莊->10:40 黑森林水源->11:40 圈谷->12:55 雪山主峰->01:05 返程->14:15 黑森林水源午餐->15:50三六九山莊->17:30 哭坡觀景台->18:40 七卡山莊->19:30 大水池登山口
登山口出發到攻頂為10.9公里 來回為21.8公里 落差17xx公尺 總爬升2131公尺
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