昨天，終於有機會到陽明山國家公園，走了一趟全程的擎天崗-風櫃嘴步道來回 ( 很棒的路線 )
去程 擎天崗遊客中心-風櫃嘴涼亭 120 MINS ，回程 風櫃嘴涼亭-擎天崗遊客中心 130 MINS
中途在 風櫃嘴涼亭 休息 20 MINS 用中餐，不知這樣子的腳程速度還算可以嗎? 6.8 KM X 2
行走的速度就是以一般正常健行的速度在走，一邊走一邊賞景、拍照，沒有刻意的趕時間
小弟算是休閒組的~ 所以請一些專業組的大大們，對於我的問題，莫見笑了~
昨天，終於有機會到陽明山國家公園，走了一趟全程的擎天崗-風櫃嘴步道來回 ( 很棒的路線 )
去程 擎天崗遊客中心-風櫃嘴涼亭 120 MINS ，回程 風櫃嘴涼亭-擎天崗遊客中心 130 MINS
中途在 風櫃嘴涼亭 休息 20 MINS 用中餐，不知這樣子的腳程速度還算可以嗎? 6.8 KM X 2
行走的速度就是以一般正常健行的速度在走，一邊走一邊賞景、拍照，沒有刻意的趕時間
小弟算是休閒組的~ 所以請一些專業組的大大們，對於我的問題，莫見笑了~
2013-10-28 11:54 發佈
文章關鍵字
腳力
輕裝也測不出腳/體力, 而甚麼叫做好的腳力也沒有一定標準
大霸尖山的大鹿林道東線從觀霧到馬達拉溪吊橋單程將近 18km (和您提出的路程長度比較接近)
小弟背 20kg 重裝含拍照吃飯休息走將近五小時都還不算快的呢
走完這 18km 後還要再走 4km 陡上 1000 公尺抵達九九山莊那段路才是測驗的開始
參考參考.
蝌蚪 wrote:
輕裝大家走起來速度都差不了多少, 正常人平均是 4~5k/h
輕裝也測不出腳/體力, 而甚麼叫做好的腳力也沒有一定標準
大霸尖山的大鹿林道東線從觀霧到馬達拉溪吊橋單程將近 18km (和您提出的路程長度比較接近)
小弟背 20kg 重裝含拍照吃飯休息走將近五小時都還不算快的呢
走完這 18km 後還要再走 4km 陡上 1000 公尺抵達九九山莊那段路才是測驗的開始
參考參考....(恕刪)
謝謝回覆~
蝌蚪大您的層級是高級班的~ 我們這種休閒組的是入門班的，境界相差太遠了，呵呵~
或許無法成為一位登山家，但希望能成為一名健行者，中央山脈大縱走我只能在電視機
前欣賞、讚嘆 MIT 台灣誌團隊的毅力、體力與精神，希望自己有朝一日可以完成陽明山
大縱走，這應該是比較實際可以努力達成的一個目標，哈哈~
WANNA BE A FREE BIKER FOREVER !!
蝌蚪 wrote:
小弟很肉腳的..
小弟的意思是怎樣的腳力才叫好並沒有一定的標準
同樣的路段有人花三小時走完但是氣喘虛虛快往生
有人花四小時走完但是輕鬆寫意
這樣誰的腳力比較好?
曾經有位巡山員說過：爬山不是比誰走得快誰背得重, 而是比誰看得多
如果你能體會這句話就會覺得自己走得愉快就好了
腳力好不好只有自己最清楚, 問別人根本沒有標準答案也沒有意義
...(恕刪)
您太客氣謙虛了，依您所說您行走的路程時間，沒有三二下，怎麼可能辦的到~ 呵呵~
至於您提到的標準答案或意義的，也沒有那麼嚴肅~ 單純是自己完成了這條路線來回後
想和山友們來分享一下，打屁哈啦~ 順便也了解一下，這樣行走的時間配速大約是如何?
讓您見笑了～
WANNA BE A FREE BIKER FOREVER !!
現在想想還是好累......
不過現在也沒法上去了，聽說之前風災影響連馬達拉溪吊橋都沖垮了，
這是之前的紀錄，負重約16公斤
內容描述：大鹿林道至九九山莊
總距離：22.50 公里 (14.0 英里)
總時間：7:57:42
移動時間：6:28:14
平均速度：2.83 公里/小時 (1.8 英里/小時)
平均移動速度：3.48 公里/小時 (2.2 英里/小時)
最快速度：10.18 公里/小時 (6.3 英里/小時)
平均速度：21.23 分鐘/公里 (34.2 分鐘/英里)
平均移動速度：17.26 分鐘/公里 (27.8 分鐘/英里)
最快速度：5.89 分鐘/公里 (9.5 分鐘/英里)
最高海拔：2715 公尺 (8909 英尺)
最低海拔：1848 公尺 (6062 英尺)
爬升高度：1390 公尺 (4562 英尺)
最大坡度：58 %
最小坡度：26 %
記錄時間：2012/10/25 6:51
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