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請問健腳級的能力大概是如何??

因為小弟我想去參加陽明東西十山縱走,

說明文中"限健腳",

我非常想參加,但又怕拖人家後腿,又不太了解健腳的能力



我個人住在基隆,所以大多在基隆附近走走

海洋大學內的龍崗步道,我沒下雨時都會去走,一周走個至少3~4次不成問題,也有一天內走三次的;

九份的基隆山對我也沒問題,20~25分鐘可到頂

茶壺山、南子吝步道、鼻頭角步道,以及基隆紅淡山都沒問題

自己一個人從九地地質公園那邊開始走半屏山-茶壺山陵線-走下山到黃金博物館-再經由黃金神社走回地質公園(102縣道那),

司馬庫斯步道來回約5公里(不知有沒記錯長度)2小時可以走完(這記不太清楚了,有很多時間是在等朋友跟上)。

台中大坑步道,也沒問題(但我忘記從幾號上去了,印象中至少連續走過3個不同號碼的步道)

內湖鯉魚山、忠勇山等都沒問題(從大湖公園開始往上走,非下山)。

以上是我大概記得的,並且以上都沒有體力不足的感覺,都可以繼續走下去


希望大家可以幫我評估看看

非常感謝


2013-03-27 0:19 發佈
文章關鍵字 能力

leej wrote:
因為小弟我想去參加陽...(恕刪)


我沒爬過該縱走...
搜尋了一下你提供的關鍵字..
"陽明東西十山縱走"...
網路上有很多的文章你可以自己搜尋參考呀..
只是每篇寫的總長都不太一樣...
據眾山友的登山資料...
從20幾公里到30幾公里都有...
十個山頭上上下下總爬升及總下降都超過1500M...
大概都需耗時十小時以上完成...

就兄台提供所爬過的步道及山...
應該沒有人能衡量出你是不是健腳等級...

如果想要參加陽明東西十山縱走...
又抱著一定要跟上健腳門並且完登的決心...
那先去試著爬些縱走路線看看...
就可以知道了自己的體力到那...
上下上下的縱走...
是比較耗體力及磨掉耐心的...

如果覺得體力不足..
不要勉強完登就好...
就帶著輕鬆的心情參加去親近自然...
欣賞美好的景色...

山一直都在...

我是一隻專掃垃圾的北極熊
確實,原PO的路線,雖然我沒全走過,但大概都不是健腳路線,
基隆山、茶壺山、半屏山、大坑、司馬庫斯...都算休閒路線,
大坑1-5號步道如果串連一下,是會變難,可以試試看~"~

http://www.keepon.com.tw/DiscussLoad.aspx?code=314B5CF9AEC3A19113F6CAA6F539A662309999DBBD7C787B
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台中大坑步道1~5號步道加5之一
一次走完,5小時內,就算你及格了

1、中正露營區,4號步道入口
2、接上5號步道
3、走完5號步道,走產業道路接上5-1號
4、5-1接上1號步道下山,
5、1號步道結束,走產業道路接上2號步道上山
6、接上5-1號步道,往5號步道
7、接上3號步道下山
8、走產業道路回中正露營區
怕當拖油瓶? 還好吧?
路線有很多撤退點,基本上都有公車可以下山,撐不下去的話,跟領隊報備一下就好啦。

這條路線就放心去走吧~~~
中途撤退點超多~~~
跟不上~~體力不濟~~~~
跟領隊報備一下就可以自己搭公車下山去吃吃喝喝了XD
是條評估腳力不錯的路線~
陽明山縱走,兩年多前我走過一次! 當時我假日很愛登山!

從風櫃嘴走到清天宮,距離24.9公里,我花了8個半小時含午餐休息!

這條路線算是中級山長距離的路線,

個人認為起碼你有長走中級山經驗再去會比較好!

之前我滿月圓登北插來回6.5小時以內(含休息), 南插 4.5小時,勉強算走的快的!




luxman503 wrote:
陽明山縱走,兩年多前...(恕刪)

你這樣的速度算是很快啦..一般腿力的大概都要再乘1.5倍時間...01果然臥虎藏龍...
所謂的'健腳'沒有一定的標準.
我個人塔魔巴輕裝12小時以內完成,小劍山天氣好輕裝來回14小時以內完成,也不敢類歸自己的等級.
通常行前會參考幾個行程記錄抓一下平均時間,而自己的速度常可以在平均時間內完成.

因為有些路線里程較長,所以會希望參加者有一定的體能與速度.
一般陽明山東西大縱走平均約11-13小時完成.通常會安排早點出發,可能後段後摸一小段的晚黑 (要看天候與季節)
而此行程的好處是,有很多撤退點,個人可以視狀況看要不要跟走完全程.
只有自己試著走過幾趟中長程的行程,才知道自己是否可以勝任
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