分享減脂期也能放心吃的氣炸豆腐

eileen0419

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23分

樓主

2026-03-31 11:12

前陣子健檢出來後，發現報告上面出現好多紅字
為了身體的健康，決定開始認真運動加飲控
之前跟風學了趙小僑的減脂餐後，體重降了不少
前二天看到她的氣炸豆腐影片~

今天下班後就買材料回來做
吃起來的口感一點都不輸給鹹酥雞攤賣的炸豆腐!!
家裡有氣炸鍋的人~可以跟著學作看看
分享減脂期也能放心吃的氣炸豆腐

2026-03-31 11:12 發佈

妳的睫毛

妳的睫毛
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2樓

2026-03-31 11:38

趙小僑的減脂餐真的超厲害~
跟著吃我瘦了二公斤!!!!

Kabreens

Kabreens
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435分

3樓

2026-03-31 14:37

感覺是還不錯的減脂餐，晚上來試試看好了

白日的力量

白日的力量
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96分

4樓

2026-03-31 15:01

除了氣炸豆腐外，也可以氣炸地瓜～
口味不比外面賣的烤地瓜差

不能說的-秘密

不能說的-秘密
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5樓

2026-03-31 21:07

推薦樓主可以試看看氣炸櫛瓜
櫛瓜切大約5公分的厚度，二片中間夾蝦漿
這樣很美味，也能攝取到膳食纖維和蛋白質

esso1988

esso1988
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6樓

2026-04-01 19:03

感覺很不錯欸

高於肌

高於肌
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70分

7樓

2026-04-01 22:32

我最近也開始要入坑減脂料理～
方便請問樓主是用哪一台氣炸鍋?

咖啡屋的閱讀時光

咖啡屋的閱讀時光
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8樓

2026-04-02 10:59

看起來好好吃啊

eileen0419

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樓主

2026-04-03 16:23

高於肌 wrote:
我最近也開始要入坑減...(恕刪)

是用飛利浦NA341這台
還能看到豆腐氣炸時的過程覺得療癒

史提芬拉

史提芬拉
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10樓

2026-04-09 14:56

豆腐真的是減肥好選擇

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