有哪些簡單又營養的果汁建議

桃子momo魚

桃子momo魚
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38分

樓主

2024-06-26 12:16

最近熱爆想自己在家裡打果汁來喝
但不太知道怎麼搭配可以做出好喝又健康的果汁
大家有什麼建議嗎～
（其實是前兩天偶然被一家早午餐店的果汁燒到笑到噴淚

廣三sogo後面巷子的8.9 Brunch 果汁超好喝der

2024-06-26 12:16 發佈

文章關鍵字果汁建議

leecheelin

leecheelin
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2樓

2024-06-26 12:51

不建議果汁
一杯果汁需要用掉多少水果
還要過濾掉有益的纖維質
營養不如吃新鮮水果
熱量跟糖分卻都爆表
副作用就是肥胖或糖尿

果汁無益健康反而有害
直接吃新鮮水果才是對的

小馬尾Pony

小馬尾Pony
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85分

3樓

2024-07-01 9:36

天氣熱真的很想喝果汁+1
建議可以加無糖優格好喝又健康喔

Ha666

Ha666
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5分

4樓

2024-07-02 12:28

路過推一個！！
超喜歡捌點玖~~我的愛店每次去台中出差必吃

他們家的餐點真的都蠻健康的很用心在做
不只表面好看也真的營養又好吃
跟其他家輕食早午餐.網美早午餐比起來 CP值算很高
推薦給大家

https://www.instagram.com/8.9brunchforyou/

kenot303

kenot303
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5樓

2024-07-02 13:27

桃子momo魚 wrote:
最近熱爆想自己在家...(恕刪)

不要喝果汁，會胖

Vcragions

Vcragions
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285分

6樓

2024-07-02 14:54

可以試試看以茶為基底然後加一些比較清爽的水果，這樣負擔應該比較不會重

ffyjrt

ffyjrt
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30分

7樓

2024-07-02 15:02

真的要健康可以喝西芹汁但味道就...我自己是沒辦法

Mark43

Mark43
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8樓

2024-07-02 15:27

桃子momo魚 wrote:
有哪些簡單又營養的果汁建議

可以到飲品店拷貝牆壁上的菜單

Zari

Zari
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9樓

2024-07-02 16:01

用吃的會比較好

Suying

Suying
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10樓

2024-07-03 11:37

果汁其實不太健康呀...現在水果糖分高到嚇人，但果實狀態你可能吃一兩顆就不會再吃了。
但打成一杯果汁可能就要放好幾顆才能夠打出一杯果汁的量，不知不覺糖分攝取就超標了，反而超不健康。
真心不騙