馬鈴薯燉肉一鍋到底大家來交流

愛甜點的老廚娘

愛甜點的老廚娘
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1828分

樓主

2023-06-14 20:44

最只要是愛吃，游泳圈一直形影不離，天天在減肥沒想到越減越肥

馬鈴薯燉肉一鍋到底大家來交流

減肥最好的方法就是吃原型食物，熟到能倒背如流

馬鈴薯燉肉一鍋到底大家來交流

今天就來試試這道五花肉燉馬鈴薯

少油把五花肉煎恰恰撈起來備用

剩下的油來炒蒜片、番茄、馬鈴薯、胡蘿蔔加一點點醬油提香上色，兩片月桂葉，放入五花肉，再加自來水高湯，淹過食材鑄鐵鍋煮滾轉小火燉煮40分鐘（五花肉應該先煮或蒸過再煎）比較軟

馬鈴薯燉肉一鍋到底大家來交流

女兒說蔬菜可以再多一點，應該更完美

馬鈴薯燉肉一鍋到底大家來交流

這碗是我的，配飯真的很好吃

2023-06-14 20:44 發佈

文章關鍵字馬鈴薯燉肉

tinaherself

tinaherself
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175分

2樓

2023-06-19 14:48

加豆瓣醬燉也好吃還喜歡加入豆角一起就像東北大亂燉一樣

延伸，

延伸，
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2943分

3樓

2023-06-19 20:19

馬鈴薯配飯是大忌阿

許久不見小姐姐

澱粉配澱粉特別療育

2023-09-20 16:46

IKEA我都唸IKEA

IKEA我都唸IKEA
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439分

4樓

2023-06-21 15:31

我覺得只要用這個鍋子煮東西都看起來很好吃XD

愛甜點的老廚娘樓主

心情特別好

2023-09-06 21:44

bovien

bovien
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104分

5樓

2023-09-15 15:52

看起來好好吃~~~

軟綿綿的馬鈴薯

暴風雞蛋仔

暴風雞蛋仔
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307分

6樓

2023-09-19 15:19

看起來很好吃~
不過要減肥的話，馬鈴薯和白飯都是澱粉，
五花肉也偏油，可以試試改成雞胸肉熱量會比較低~~

愛甜點的老廚娘樓主

謝謝建議

2023-09-21 21:52

Riiiichier

Riiiichier
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305分

7樓

2023-09-20 16:21

很下飯的菜!小朋友應該很愛!

黑wasabi

黑wasabi
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117分

8樓

2023-09-21 13:42

可以改配蒟蒻麵應該也挺好吃的更減脂!

愛甜點的老廚娘樓主

下次來試試看

2023-09-21 21:53

R1688

R1688
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2610分

9樓

2023-09-21 17:14

愛甜點的老廚娘 wrote:
最只要是愛吃，游泳圈...(恕刪)

很不錯的配方和配料，給您按個讚。

kiki6537

kiki6537
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450分

10樓

2023-09-22 16:59

看起來很不錯，謝謝您的分享。

馬鈴薯燉肉一鍋到底 大家來交流

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