煮一小鍋麵加把蔬菜加一盒肉真的不會花太多時間再怎麼樣都一定比買外面健康太多了當然錢的力量決定食材的等級我最常用的就是烏龍麵兩球一盒牛小排(161g)一包小白菜打個蛋舒舒服服的一餐但我家旁邊就有全聯,所以樓主還是比較辛苦
將前一天的剩飯 拿出來蛋炒飯,或是 剩飯 及 喜歡的料理包 放到電鍋 加熱 // 不必下廚不然配罐頭也可以10分鐘就搞定台灣 20 多年前,除了自助餐,還有一個叫快餐,就是用料理包加熱 + 白飯。XDDDDD