用飛利浦氣炸鍋做出美味低GI減肥餐

自己做午餐真的便宜很多
可以一次做很多天的份量，也比較健康
之前都是自己用煮的，但火侯常常拿捏不穩，肉很容易煮過頭太柴




最近入手了飛利浦氣炸鍋，本來以為氣炸鍋就只能拿來炸或是烤
某天心血來潮來查一下食譜，發現煮這種健康食材也是可以的
網路上就有很多分享

調味什麼的都可以依自己的口味去調整
預設好時間就能去做別的事，超方便！

煮好的肉完全不會柴，裡面好嫩又Juicy！
菜的部分我有噴一點油和鹽巴，就很好吃，很像外面自助餐賣的清淡口味
菜的脆度也都還有，也不會太生，整個很剛好！

簡單來說就是，對氣炸鍋相見恨晚欸！