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自己動手做健康餐

yiyi1225

yiyi1225
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8分

樓主

2021-07-06 16:20

自從防疫後再也沒有去健身房
也沒得去[哭]
在家固定運動外我也自己做健康料理
我的原則是168斷食法+晚上不吃澱粉
生菜水果紫米飯都不是問題
生食挑選新鮮的即可

溏心蛋比較讓我頭痛卻也最有心得的一道
蛋丟下去要注意時間
太多太少都會影響口感
因為租屋處沒有瓦斯爐供使用
所以我買了很紅的岩谷的CB-KZ-2
除了煮溏心蛋還能烤豬肉片
另外早餐也能用一樣的方法做熱壓吐司!

自己動手做健康餐

自己動手做健康餐

再搭一杯溫豆漿就很健康了
自己做還蠻省錢的
外面健康餐盒隨便都100起跳
分享給大家我的防疫健康生活

2021-07-06 16:20 發佈

文章關鍵字健康餐

下雨天的吻

下雨天的吻
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2樓

2021-07-06 16:33

外面的健康餐真的好貴喔~

Nataliechao
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3樓

2021-07-06 17:19

溏心蛋真的不容易我第一次煮把它煮成全熟

kkk220274
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4樓

2021-07-06 18:17

我覺得你用岩谷可以煮更多厲害一點的哈哈哈岩谷功能很多可以再多嘗試一點像是煎魚排~

貓汝一拳
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5樓

2021-07-06 22:14

看起來很不錯

拇指向上

cnptony

cnptony
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6樓

2021-07-07 1:08

yiyi1225 wrote:
自從防疫後再也沒有去(恕刪)

這個疫情過後應該可以端出去賣了唷...
疫情之後人人都是特級廚師了

tian

tian
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7樓

2021-07-07 1:12

這三明治做得不錯，只是
如果要切碎，用溏心蛋是不是有點怪？
覺得煎一個荷包蛋、滑蛋、炒蛋、烘蛋都會明顯比較香。

56456400

56456400
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8樓

2021-07-07 12:41

蛋看起來好好吃!

盈盈一水間285

盈盈一水間285
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9樓

2021-07-07 13:02

感覺好好吃很厲害

AncXf1990
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10樓

2021-07-07 17:05

加番茄就給好評!!!
三明治加上番茄味道就帶點酸甜味好吃!

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