我的習慣是熱鍋放油油溫升高後,牛排下在煎的同時上面生的那面會出血水到血水佔滿約50-70%時,就翻面另外一面也是會一樣出血水正常都是5分鐘內應該都可以第一次翻面不過也要看您這邊喜歡的熟度大概都是在6-7分熟左右