夏天一早通勤上班很熱,沒食慾,不想吃早餐店,天氣熱還要等 用一杯最近很流行的Oatly燕麥奶加家樂氏的纖榖脆當早餐 第一次跟同事一起團購燕麥奶,結果喝起來意外好喝耶 不像桂X燕麥飲那麼濃稠,是像牛奶的質地很滑順,但喝起來有微微燕麥香 加咖啡也很不錯! 麥片是上次去逛家樂福買的,包裝看起來感覺很好吃也不貴 看到莓果口味就給讚,麥片不太甜,有淡淡莓果香味 很喜歡咬到果乾的酸甜,搭配穀物脆脆的口感,一早的好心情就從這邊來 有幾次下午太餓沒零食吃就倒一杯用湯匙挖著吃,也超好吃的!!! 哈哈哈 一包一下就吃完了要再去囤貨了~~
真認為這很營養嗎?算一下熱量,30克就135大卡等於100克就450大卡~一碗白米飯的熱量熱量也不算低喔!現在早上氣溫都已經飆30度了,再吃熱的一定滿身汗我家是用類似拼盤的方式舒肥雞+水煮蛋+水果+堅果或麥片+兩口麵包+牛奶或豆漿這樣吃完挺舒服的