低GI飲食的起點~來吃糙米飯吧

最近因爲要實施低GI飲食來減肥，開始想要嘗試吃糙米飯，因為以前都是外食居多，外食不太容易可以吃到糙米
爬文看了一台鍋寶IH電子鍋，後來領薪水之後就去買了


我本身之前還住在家裡的時候，是比較沒有在下廚的人，所以糙米飯是沒有煮過
不過這台IH電子鍋，已經有設定好的糙米模式，只要放米進去，放水，前置作業用好，按下去，等待時間就可以了


這樣省去顧火時間，煮完之後，成果也頗為滿意，滿好吃的，不會太硬
這台IH電子鍋可以軟化糙米，不然以前我印象中小時候吃糙米飯，都覺得糙米太硬不好吃
這台煮出來口感很好，糙米變得很軟Q，算是小時候就不愛糙米偏硬口感的人，也可以愛上吃糙米


現在會開始吃一個月，搭配其他的一些食物選擇跟飲食控管，希望可以趕快減肥成功