來盤健康下午茶~黑糖杏仁燕麥餅

每每到了下午時刻,肚子餓想吃零食點心卻又怕熱量過高嗎?與大家分享一道健康的餅乾食譜,高纖低卡,是下午茶的好選擇喔~



材料:
立康大燕麥片60g
低筋麵粉40g
黑糖25g
鹽2g
植物油20g
鮮奶30g(可用水代替)
杏仁條20g(可用其他堅果代替)

步驟:
1.大燕麥片、低筋麵粉、黑糖、鹽拌勻
2.加入植物油、鮮奶及杏仁條拌勻
3.將麵糰分成9至10小糰,以170度烤20-25分鐘即可


小秘訣:
燕麥餅加上些水果,是不錯的下午茶好選擇呢~

食譜出處:阿嬤的私房菜 https://icook.tw/recipes/103370
2015-03-25 13:14 發佈
看起來真的好健康
滿滿的燕麥,糖也很少,而且是黑糖
可以動手試試看呢
步驟很簡單
杏仁條的部分可以看自己喜歡什麼堅果或是果乾作變化喔~
看起來蠻好吃的耶

應該一口接一口很唰嘴(台語)

gam1427 wrote:
每每到了下午時刻,...(恕刪)


好美味的餅乾


中間夾巧克力醬/藍莓醬/花生醬應該也很讚!
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