6 六人份
材料
• 1/4 杯紅酒醋(可用蘋果醋/梅子醋等喜歡的口味替代)
• 1/2 茶匙的頂級Sargol番紅花
• 1/2 顆中等尺寸白洋蔥,切小塊
• 1 青蔥一小根,切碎
• 2茶匙的檸檬汁
• 2茶匙的黃芥末
• 鹽少許
• 1/2 杯橄欖油
• 450g的蘆筍兩端修剪,切段約三公分
• 1/3 杯杏仁,稍微壓碎
• 3 茶匙的碎薄荷
• 1茶匙的檸檬皮
食譜:
1. 將醋/番紅花和洋蔥放入一個小湯鍋,用小火慢煨。當開始出現泡泡時取出放涼。將蔥,檸檬汁,黃芥末,鹽與已經放涼的上述醋等均勻攪拌。再加入橄欖油後再次拌勻。
2. 用中鍋,燒半鍋滾水加少許鹽,放入切好的蘆筍,開始煮,大約煮50秒,煮到他們變軟,但仍然是翠綠色,濾水,用冷水沖一下,讓他變。
3. 取沙拉碗,放入冷卻後的蘆筍/杏仁/薄荷/檸檬皮,淋上拌好的醋醬就大功告成了。




























































































