白天的話；因為有工作，吃飯時間較不固定，
大都是在外解決。
但是啊，最近食安問題很多，加上跟老公一起減肥；
減肥的時候為了方便算卡路里，都吃SEVEN居多，
他吃飯糰，我吃關東煮，這樣算下來，兩個人的食費既使是吃的那麼清爽，
一餐兩人也要200左右，好吧，就自己準備便當吧，
簡單、營養又健康，連油都是自己炸的豬油或牛油，炒菜好香喔~
蛋炒飯配胡椒蝦仁
主菜是煎雞胸肉配炒時蔬
醬爆豬心配白飯
下層是烤紅椒、胡椒煎鮭魚、炒時蔬
雞皮咖哩炒飯、煎鮭魚
炸杏鮑菇、烤時蔬
雙鬆蓋飯(蛋鬆加鮭魚鬆)
主菜醬爆雞胸肉、烤馬鈴薯烤蘆筍
港式肝腸黃金炒飯
香煎鮭魚、涼拌時蔬
鮭魚炒飯、炸鵪鶉蛋
拌花椰菜、煎鴨肉、蝦仁炒玉米筍
假日的早餐會豪邁一點，
像這樣，老公點菜之男人就該這樣吃的早餐
偷懶時，把自己醃的叉燒肉烤一烤，切一切，就好了
勤勞時，自己做饅頭，夾自己醃的烤叉燒肉，再煎個蛋夾個蔥，就是中式漢堡了~
或者煮個麵條拌個自熬的牛肉高湯和牛油，煎個蛋炒個肉絲~多香啊
自己桿燙麵做成酥皮蛋餅，煎個叉燒肉擺盤，看起來也不賴吧~
自己在家做菜真的有趣又健康，
雖然我老公每天吃好料時，我在一旁吃的是這樣的東西
但看著老公的笑容還是甘之如飴，
大家一起討論便當和做菜吧，自己做的最安心，
食安問題都可以拋到腦後了~
