1.先看看製作所需要的器具吧!必要的有:牛奶、CBA菌粉、裝牛奶發酵相關的容器具、溫度計,非必要但有實驗精神所需的器具:小數點1~2位的秤(精確秤菌粉)、烤箱溫度計(觀察發酵溫度)

2.洗淨並消毒發酵相關的器具,可使用熱開水洗淨,若是器具可進烤箱,可進去烤乾,下圖為示意圖

3.準備一瓶鮮奶,並倒入已洗淨消毒的器具

4.加熱至45度或是加熱至80度以上(主要目的是殺雜菌)並降溫到45度左右(此時需要一個溫度計)

5.打開一包CBA菌粉(一盒有六包,5公克/包),一公升倒入約3~5克,剩下的就放入夾鍊袋並放入冰箱冷藏保持菌種活性及避免雜菌感染

6.若需要分裝多個容器發酵則需要先將菌粉攪拌均勻,若只有單用容器發酵也可以不用攪拌直接上蓋密閉!注意一定要上蓋,不然水份會流失太多

7.分裝

8.分裝完成

9.入烤箱定溫約45~50度,若有烤箱溫度計可放入觀看溫度是否夠準,約12~15小時可發酵完成,最佳方式是打開蓋子輕輕的搖看看,若牛奶表面已不會流動表示成功啦!

10.要吃比較綿密的Greek優格,試試放在冷藏冰3天,非常creamy,我吃過外面賣的進口Fage Greek優格(貴!),說真的那口感非常乾澀懷疑它不是鮮奶做的也有添加物,不過是比大多的優格健康啦,還是自己做的好吃太多,看看它發酵的成品吧

11.挖過的部份(看圖中冰過3天後比起剛做好的優格已非常的乾了),放入冰箱下次要吃前,記得要用乾淨的器具來挖喔!且它的表面會有透明的乳清蛋白,那是可以吃的,直接和優格攪拌後就可以吃了



11.習慣上會加異麥芽寡糖

11. 再加上果醬

12. 成品和克菲爾(Kefir)比較

