我喜歡
不
應該說
我狂熱愛馬鈴薯
尤其是mashed potatoes馬鈴薯泥
但是 熱量太高
不能吃太多
山藥
口感跟馬鈴薯非常像
我用常來煮湯 或是做成泥
不知道山藥吃多 對身體是否不好?
又
山藥有分白的跟紫的
差異性是?
o84885438 wrote:
有個美國節目叫"10...(恕刪)
其實沒錯
任何食物吃太多 都會致命
我其實也不是每天吃啦 大概一星期2次
本想說把它當成主食 不吃米飯跟麵類~
yesterday is history, today is happening, tomorrow is mystery.
猛吃山藥 子宮內膜增生 恐引發內膜癌
山藥有養顏美容功能，是許多人護膚美白的選擇。不過台北市立聯合醫院婦幼院區婦產科主治醫師黃禮偉提醒說，山藥含有雌激素，吃過量時有可能適得其反，會刺激子宮，造成子宮內膜增生，甚至有可能惡化為子宮內膜癌。
不過醫師也強調，常吃山藥的民眾不必恐慌，只有吃進太大量山藥時，才可能出現前述情況，大家不必因此因噎廢食。只要不過量，都不會有問題。至於吃多少山藥才算過量？黃禮偉表示因人而異。
黃禮偉表示， 許多人都以為，自然食材沒有副作用，多吃也沒有關係，，但如果外來不當荷爾蒙刺激，有可能使婦女體內出現不正常變化。
他舉例說，山藥含有雌激素，有養顏功能，但食用過多時，也可能造成體內荷爾蒙不平衡，造成子宮內膜增生。黃禮偉還說，如果有子宮內膜異常增生時，可能會出現月經不順、經血不止、月經來時很痛、肚子變大、不正常陰道出血等症狀。
他還說，不只山藥。目前市面上有些錠劑的營養食品，也有可能會引發子宮內膜增生，這才令人擔心。民眾服用健康食品錠劑時要小心，不要只片面聽信宣傳廣告，服用前最好和醫師商量一下。
另外，國人普遍認為中藥沒有副作用，平常吃中藥可以「有病治病、無病強身」。但黃禮偉說，這要看中藥成份，如果吃了某些中藥，其中有外來荷爾蒙不當刺激，也有可能會讓婦女出現前述症狀。不過他強調，還有一些平常喜歡吃中藥補身體的民眾也不要太擔心，只要不過量、不吃來源不明的中藥，應該都沒有問題。
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