炒油菜
油菜一包(全聯購入)
薑少許
油少許
自己來北部工作，生活從簡是在預料之中的
炒蔬菜和鮪魚拌麵是我常吃的料理，價格和營養都有兼顧到
重點是很和我的胃口
炒空心菜
空心菜一包(全聯購入)
薑少許
油少許
自己煮要吃蔬菜其實要看老天爺了
有時候氣候不好，菜價飆漲，吃這些綠色蔬菜就會顯得奢侈
平常，像是油菜、空心菜、小白菜這類的蔬菜其實都可以用20元以內買到一包
自己炒菜當然也不需要太多的花招和太複雜的口感
我追求的是簡單和方便，還有味道要單純。
遠洋牌鮪魚片
其實各品牌的鮪魚拌起麵來風味都不太一樣
曾經試過筍片鮪魚這類的混合罐頭(比較便宜)，但口感和味道都不是上上之選
但提醒一下，畢竟它是罐頭，可以的話不要過量才對
鮪魚拌麵
麵條約150g
鮪魚約罐頭的1/3
不須加任何調味料，當然要加也行
照片看上去鮪魚分布的比較稀疏
但其實吃下去的感覺是剛剛好的
重點在於要確實的攪拌，讓鮪魚和油充分的附著在麵體上
這樣一碗麵成本約30元
有時候懶得出門，又不想吃泡麵傷身體
這會是一個絕佳的選擇！
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