材料:
蔥抓餅 3個
蝦子 5隻
牛肉 一些
小捲 一些
洋蔥 一些
青椒 一個(家門口自己種的)
番茄醬 兩包(麥當當 小7剩下的)
將蔥抓餅攤開,稍微煎一下
蝦子也稍微煎一下
在蔥抓餅底上一些番茄醬
順便先放一點起士
小朋友自己的自己做,先將洋蔥,青椒,小捲,蝦子,牛肉放上,放上後加上起士條
完成兩個
烤箱預熱….等烤箱熱了之後,再將比薩放入,溫度230度,烤10分鐘
10分鐘後….烤好了
今天的午餐…熱量好像高了一點,跟健美茶一起喝好了
起士便宜的還是有差….下一次去比較大的賣場買…
小朋友也吃的津津有味.
如有大大要試試,建議先將蔥抓餅一面煎酥,烤起來餅皮會酥酥的更好吃
