請問有什麼出外人方便做的料理

lyh5168
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樓主

2009-09-08 18:54

因為我長期在大陸廣東工作~又不想一直吃這邊四川廚師煮那又辣又鹹的菜!
雖然有時候可以接受~但身體健康檢查出來~居然血壓有偏高~我才二十八歲耶!!
醫生說我可能是吃太油或太鹹~
所以為了身體好~我想要自己也可以動手做一些方便簡單又健康的菜!
那就請各位推薦一下做法了~謝謝!!

2009-09-08 18:54 發佈

文章關鍵字料理

a19894756

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2樓

2009-09-08 18:56

義大利麵肉醬
咖哩.....
川燙的青菜...
炒飯....

思考中

chichiyen

chichiyen
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3樓

2009-09-08 19:05

自己魯肉燥
分小包凍起來
要吃再加熱

伴麵伴飯都可以

在大陸吃外食真的很不健康
又油又鹹又辣
===============================

1.熱油鍋

2.絞肉放下去炒

3.炒至八分熟,加水蓋過肉末

4.加醬油胡椒粉五香粉冰糖一些

5.轉小火滾五至十分鐘即可

青蛙小天使

青蛙小天使
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4樓

2009-09-08 19:07

如果樓主不介意我倒是想看看台版的黃金料理!!!

喵三娘

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5樓

2009-09-08 19:21

我今天才做了馬鈴薯燉肉呢！
非常簡單，只要用電子鍋哦！
馬鈴薯切塊、洋蔥切絲、牛五花肉片、米酒、醬油、鹽少許、水
材料自己斟酌料，全部丟到電鍋裡，按下炊飯，跳起來就可以了，
你可以去“楊桃文化”看食譜,
都是影片教你做，一定學的會

哦！對了，建議你可以吃麥片哦！
我現在吃的是桂格的即沖即食燕麥片，對身體很好的~~~

最後，祝你身體健康囉！

lyh5168

lyh5168
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樓主

2009-09-08 19:40

喵三娘 wrote:
我今天才做了馬鈴薯燉...(恕刪)

我現在早上也吃桂格大燕麥片~不過買錯了~買到用煮的~哈哈
不過我老爸早上也這樣吃~他也建議我這樣吃喔~