老實說如果以量來計算的話相同的量外食還是貴一點另外食材好壞也有差,一般民眾買不到低品質大量批發的食材,就算有也是通過各大經銷被抽過費用的,以外面便當規格來做的話其實還是比較便宜,外面一個便當80元,三小菜一主菜,你買的30元青菜可以煮6份一份5元高麗菜6份一份7.5元,玉米6份一份8元雞腿2份一份46元,總共加起來66.5元,不要懷疑,外面便當的量就是這麼少,你自己份量帶超大,肉量又超多,當然價格貴死,真要省錢是要完全按照外食便當的規格來做才會省,不然你自己煮的份量等於每餐吃兩個便當也是省不到錢