早上吃完早餐後，洗一顆馬鈴薯整顆放入電鍋蒸外鍋水1.4杯壓下去，OK蒸好後取出，去皮半顆切丁，半顆冷掉後冰冰箱紅蘿蔔切丁內鍋放入切好的馬鈴薯、紅蘿蔔1/4洋蔥，切絲醬油1小湯匙大辣椒半根(這是完全不會辣的辣椒，擔心會辣可以去一下辣椒粒，寶寶不能吃辣但想說這樣也是可以吸收一點辣椒的營養)內鍋水蓋過食材外鍋水1杯，OK跳起來後取出放瓦斯爐上，另外放米進電鍋煮要吃午餐時，開火將牛肉片放進湯裡煮熟OK今天自己想吃焗烤，所以有煮多一點，把煮好的料鋪在飯上，灑滿乳酪條放電鍋，外鍋水量杯刻度2～OK
12:30寶貝剛醒來吃爸爸昨天買的五花肉內鍋米～量杯刻度3水～量杯刻度5五花肉鋪在米上外鍋水～量杯刻度7OK熱油，放入蒜頭炒香放入地瓜葉炒出水，加一點點素蠔油加適量水，滾一下OK什麼！要放照片的時候發現根本沒拍到
11:40了，今天中午輕鬆煮這個月寶貝好像還沒吃到虱目魚就這個吧！將1/2魚放蒸盤上(魚一定要新鮮)魚肉上下皆鋪上薑片、灑上蒜花蒸盤放在煮米的內鍋上，跟米一起進電鍋煮外鍋水1杯壓下去OK電鍋煮好後，把魚去皮這個寶貝就可以配整碗飯了油脂的部分會給他吃適量就好魚肉吃光光👍
