http://blog.xuite.net/b4591/blog/58152397-%E9%A4%8A%E9%8D%8B%E7%A7%98%E7%AC%88~+%E6%8A%8A%E4%B8%8D%E9%8A%B9%E9%8B%BC%E9%8D%8B%E8%AE%8A%E4%B8%8D%E6%B2%BE%E9%8D%8B可以參考這一篇...養鍋秘笈~ 把不銹鋼鍋變不沾鍋
blueguy wrote:還有一點很多人沒注意到,早餐店及百貨公司的蛋都是不冰的...(恕刪) 冰的一樣也能不沾鍋大火熱鍋>熱油>下蛋>氣墊效應>不沾>中小火台菜忌用鐵氟龍鍋,那是給新手不懂燒菜的人用的又貴又脫膜