給你二道菜,個人認為超簡單我有時候會自己煮,材料大部份都是頂好買涼拌蘆筍材料:蘆荀一把,乾香菇3朵,紅蘿蔔約1/3條,蒜頭1粒(拍開切碎粒)調味料:香油少許,黑楜椒粉(頂好有賣小瓶研磨的)少許,鹽少許做法:蘆荀切小段,乾香菇泡開切絲,紅蘿蔔切絲,一起放入加少許鹽的滾水裡燙約30秒到一分鐘撈起來沖冷水到涼,瀝乾水加入蒜粒跟調味料拌匀即可,可口好吃,吃不完冰在冰箱,餓了再吃可以配飯或粥,夾在土司也可以..(通常會多做一些可以吃一天或二天)第二道,我累了,休息一下再說..