midedemi1802 wrote:
簡化菜色一個主食加一菜一肉，可以來試試 飯+雞腿＋高麗菜？
如果煮燴飯、義大利麵公司微波好像不太適合？而且我現在澱粉其實少量不是主軸
我都煮一個人的...本來考慮過可能問同事要不要一起，但想到我煮的太難吃就作罷
自己煮簡化菜色是一定要的，我就是主食、蛋、菜、雞肉 或主食、蛋、菜、魚
如果把買菜、煮菜、洗碗人事成本算進去，麻煩且不見得省錢
但起碼可以吃得健康。
除非是選自助餐，不然外面便當多是白米(無糙米)，主菜大多都是炸物，菜少、調味偏重
省錢有省錢的煮法，全聯可以挑打折的即期品買
上班族的話，就六、日去傳統市場買當季盛產蔬、果
偶遇生產過盛的蔬菜，價格直接屌打超市零售價。
