煮泡麵煮兩塊泡麵煮兩塊泡麵+雞蛋一個煮兩塊泡麵+香腸一條煮兩塊泡麵+牛肉片數片煮兩塊泡麵+草蝦x2煮兩塊泡麵+蚌殼數個煮兩塊泡麵+各式蔬菜一把煮兩塊泡麵+鹹豬肉數片煮兩塊泡麵+豬腳肉數片煮兩塊泡麵+雞胸肉數條煮兩塊泡麵+魚餃蝦餃數個煮兩塊泡麵+炸雞塊數塊煮兩塊泡麵+滷味一份煮兩塊泡麵+......以上食材都能在大賣場買得到,可混合多項、分數次吃。「煮兩塊泡麵」可以改成白米飯、饅頭甚至燒餅包子,大賣場也有。還有,你會不會煮過水泡麵?你需要一個冷凍庫+一個數百元的小料理鍋。我吃了很多年,膩了就去拜訪麥當勞。偶爾有女士來訪下廚展示手藝,大多做得比泡麵還難吃。
30公分 wrote:.更多自己料理派的網友表示,省錢與否是次要問題,重點是吃的健康,「自己煮就是為了健康啊,外食又油又鹹」、「自己煮的食材是真的,而且可以控制醬料,外面重口味」、「自己煮至少乾淨吧,外食真的很髒」、「我買包肉加青菜跟蛋100搞定,營養又划算,外面至少200起跳」、「省醫療費+1,便宜的外食很恐怖的。」..(恕刪)
外食不見的就是重口味、油膩啊這跟店家煮法有關再來自己煮我也覺得沒意義一來很難顧及食材多樣性維持營養均衡二來從買食材到烹煮 的確很花時間一個人很容易食材放到壞掉更不要說一次煮大量連吃一個禮拜東西都不新鮮,更不健康吧像我自己就喜歡去買自助餐可以自己挑清淡的菜省時省力
基本上....這是技術問題(買菜跟料理技術)和口味問題(大鍋菜最省了)(當然,前提是租屋處要有冰箱)(男網友說連吃兩天同樣的東西就受不了....嫩。我大學時一整年早餐都是一樣的東西,午餐跟晚餐基本上固定三個選項在隨機輪)(BTW,我畢業證書上寫的是"食品營養系學士學位")
自己煮絕對比較省錢~但是我覺得小家庭最明顯~2大2小有前提要先說明~自己煮要便宜一定要去傳統市場~只有傳統市場會賣30元肉絲跟絞肉~10元豬肝等等~煮麵會比煮飯更省(一鍋麵有菜有肉有湯)~但是~!!!自己煮的前置作業很花錢~如果從零開始~鍋子碗筷~糖鹽醬油沙拉油地瓜粉等等原料工具都要先買~而且去菜市場買東西也是要繳學費~好的攤販跟老闆也是要花錢去買經驗~說傳統市場東西貴都是學費繳不夠學藝不精~!!!去傳統市場能買到量少質高錢少新鮮就是高段班了~!!!
aa11zzxx wrote:沒看過網路上有教學嗎? 一次煮一個禮拜的份量分裝便當,不只可以做飲食管制,還可以節省外食要跑出去的交通時間成本,廚藝這種東西我只能說是隨時間進步的,如何煮得快又好吃只能靠練習。 這樣的確超省~ 煮飯者令人敬佩~!!!煮大鍋不僅好吃~省瓦斯~而且又健康~!!!