早上習慣吃麥片的朋友你們都配什麼怎麼吃呢 (第3頁)

大家都發達

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21樓

2016-07-25 10:14

我的麥片+優格+蜂蜜+鮮奶+堅果+果乾
還真的不錯吃
不過就是貴了點，平均一份的成本要3x塊

horcow

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樓主

2016-07-25 10:15

應該可以。但應該比熱水花更長時間吧

米其發

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23樓

2016-07-25 10:16

可以啊,我今天就這樣吃
不過要泡久一點

程伯老師

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7250分

24樓

2016-07-25 10:28

我最近才開始吃還沒吃過鹹的下次試試看
的確如果只是單純泡牛奶什麼是很單調

加在稀飯一起煮變成燕麥粥感覺應該不錯

KENNY

KENNY
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25樓

2016-07-25 10:31

冷開水泡,加香蕉,萍果,火龍果等水果.......................

hello

icewolfs

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26樓

2016-07-25 10:42

燕麥+納豆或加味增湯!!!

大家都發達 wrote:
我的麥片+優格+蜂...(恕刪)

being9happy

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27樓

2016-07-25 11:25

英國那個廚師奧立佛，有把麥片泡牛奶和蘋果泥，放在冰箱過夜，
可以接受濃稠口感的可以試試^^"

saredira

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28樓

2016-07-25 11:45

我中午都吃麥片
吃兩個多月了,不太膩
都是泡無糖豆漿或者有時候想吃熱的就泡湯包(康寶蘑菇奶油濃湯)
最近開始搭配蔬果和蛋白質類
另外自備一盤(內容物通常有:甜椒秋葵水煮蛋杏鮑菇豆類紅蘿蔔黃瓜蒸雞胸肉燙花枝滷牛肉等等)
這樣吃很清爽喔!建議可以試試看
最近這樣的堅持有瘦快2公斤

vossi

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29樓

2016-07-25 12:21

我的做法是，開水OR牛奶+麥片+麵麬+黑芝麻粉+葡萄乾。

不過現在有點膩，來參考其他同學做法囉

horcow

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樓主

2016-07-25 12:29

謝打家。不吝分享各種吃法。也希望大家可以吃的更健康。

早上習慣吃麥片的朋友 你們都配什麼 怎麼吃呢

早上習慣吃麥片的朋友你們都配什麼怎麼吃呢