200G 有機黃豆
2000-2200cc水
果汁機一台
做豆漿用紗布一紙，賣場都有賣，兩個共50-60
打完之後就放進去紗布裡頭扭漿出來
剩下的豆渣，剛好就是一個紡垂型，
冰起來，想用就用。
加熱攪拌，一直到沸騰為止再攪5分鐘，
因為一直攪拌，所以不會出現黏鍋問題。
剩下的豆渣，通常是加進繳肉與蛋做成漢堡排，煎一下就好了
懶一點，豆渣加低筋麵粉拌鮮乳與少許砂糖攪和一下，進電鍋蒸30分鐘就好了。
至於豆漿機，要價不斐就算了，
之前還傳出漏機油的問題。
不管製造商是加PAO 還是多元酯Ether的GROUP 4 or GROUP 5，都不能吃！
@@" 我寧願自己當餌啦 呵呵
TO genic 大大：
@@" 我不開伙 沒有吸油的問題
TO georgenee0502 大大：
您說的第2點跟「賺大錢養家養老婆」很接近，基本上我可能要會嚐試了(原因等等說)
TO 天生白木命 大大：
我媽在台南(我人在高雄)
TO dorachen 大大：
您說的跟 「blackcafe」大大一樣，不過我可能要放棄了 (原因等等說)
TO tomokatsu 大大：
我是手不動三寶死宅工程師啦 ( 不會 也不能開伙烹調)
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今天是定期有氧的日子，剛下班時泡了黃豆(到煮時約3~4HR)，用濕豆研磨
感覺 @@" 真的渣綿密了許多(吧)，起碼是能入口，但是煮的時間變好長，剛運動完很渴等不及，跑去喝 舒跑(稀釋100%)，結果喝飽飽後 @@" 煮熟 (且我還刻意煮很多 1300CC )
面對又燙又肚子飽的渣渣豆漿 @@" ， 心裡100萬各OS
ANY 我要說的是： 豆渣豆漿雖然「可以」入口，但是除非量夠少，否則其實味道還是蠻差的(我完全沒加糖)
在不加糖的前提下，可能要常態性的這樣喝(吃) 可能做不到
當早餐(麥片)這樣吃我是做得到，但是要當運動完的補給品，有點難下口
所以要準備嚐試「賺大錢養家養老婆」大大說的 無發酵簡易蛋糕了
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