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訂做一份宅男宅女食譜

misschih wrote:
謝謝大大提供建議,那...(恕刪)


樓主可以參考一下

http://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=37&t=625744

或是google

三重香Q饅頭

高雄爆漿餐包(或是Y拍打巴特里)

都是還不錯的即食選擇
自己的話,大多都是隨便買個外食來解決吧,因為想到要開火洗碗.....好麻煩.....,簡單的話就是麵煮熟後,加麻油或是蔥花還有幾片青菜就很香很好吃,可惡 一想起來就覺得肚子好餓
去年這時候在山上工作
在宿舍後院種一些番薯葉
機乎都吃白煮麵+順手拔幾片番薯葉+手工醋
簡單方便又有營養~
心血來潮加顆水煮蛋...
阿宅還有啥好選的
泡麵才是王道啊
但我不是阿宅~~~
沙板,Skimboard,大家一起來衝吧
我喜歡義美e家小館炒飯耶
每種口味都不錯
可以 蒸 炒 直接微波 或者買乳酪絲舖在上面用烤箱烤成焗飯

另外 冰箱裡常備的蔬菜是 高麗菜 紅蘿蔔 綠花椰
都是可以久放的蔬菜
要吃的時候燙一下加點調味料(醬油膏 維力炸醬 甜辣醬 鰹魚粉等)就ok
misschih wrote:
香腸→這是個好主意...(恕刪)


香腸是很好吃沒錯(說了我都流口水了),不過我記得裡頭有個什麼xx酸的添加成份,所以還是少吃比較好

misschih wrote:
各位宅男宅女三餐都是怎麼打發的,是否有在家宅的私人食譜推薦?
在家宅的時候,常常逛01逛到快虛脫才勉強去找吃的,往往能最快塞進肚裡的食物最受青睞,



寶貝~ 你這還不夠宅,

好比說我去便利商店買便當, 一次都買兩三盒, 其它的可以放在冰箱下一餐吃

自己下廚不划算, 反正我是一人吃全家飽, 而且我常去大賣場買些泡麵, 零食, 冷凍食品放著,

半夜餓了還可以開一罐"妞妞"來吃, 其實下廚機會很少, 煮"康寶膿湯"算是自己下廚.

還有你應該是吃媽媽煮的吧??


最近迷上了"妞妞樂",360度搖擺 三段變頻 柔軟彈性佳 ,讓你坐下去不想起來
misschih wrote:
那大大都是上傳統市場買菜還是大賣場or...?
買菜的頻率?(一週一次or隨時想到就去or...)
因為我家走路只有頂好跟一般雜貨店或蔬果店,新鮮的肉品很難在頂好買下手。
頂多是買牛排肉或是雞肉煮雞湯....


在台灣時附近就有一個小市場, 哪時候是想去就去.
至於肉類的話, 我大部分是跑頂好.
原因到不是為了便宜, 那時候因為中午沒空去買菜.
對於黃昏市場的生鮮肉感覺又沒信心, 所以才買超市的.
現在住的地方最近的超市來回走路就要 40~50 分鍾.
所以現在是一個禮拜開車去補貨一次.

聽妳提到雞肉湯, 現在又開始流口水了...
雞肉+香菇+蔥+薑+鹽
這麼簡單的組合, 但就是好吃...

補一個也是製作簡單的食譜
麻婆豆腐!!
豆辦醬+絞肉+豆腐+蔥花+辣椒+太白粉
材料不多, 也不太需要料理技術.
(比較講究的還會放 "薑末、花椒粉")


DEXTER28 wrote:
在台灣時附近就有一個...(恕刪)


對呀~香菇真是香,我最近都還加切一條鮑魚菇,哇嗚!多了不同口感一樣美味。
平常的話還是媽媽餐居多~~
自己處理的話還是以水餃.咖哩.水煮麵或是粥~~
像水煮麵或是粥的話可以去市場買些海鮮或是火鍋料
反正就大鍋煮~~想加啥就加啥
其實火鍋料很好用耶~像魚板或是小火腿的
可以切一切在炒飯時加入當配菜吃~~也很方便呢!
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