iivovo wrote:廠商它說會不沾鍋的 但我都會沾鍋 why?煎時要放很多油嗎?(我放粉少) 鐵鍋當然不是不沾鍋,說「鐵鍋是不沾鍋」是賣鍋子的人推銷鐵鍋的一種行銷話術。鐵鍋用來煎蛋、煎魚、煎豆腐、煎蘿蔔糕等易黏鍋食材,想要不沾一定要懂得技巧。這技巧首先最重要的是要先將鍋子燒熱到近兩百度C再放油下去,「煎」一定要放油,「煎」不放油不會好吃(除了牛排可以不放油而是用自身的油,煎好後再放奶油),油多不沾效果會更好,但最重要的還是要上面所言要先將鍋子燒到近兩百度C。隨變上網抓一個影片看看: