如何能夠吃的營養美味又能省錢？ (第2頁)

bacon777

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11樓

2021-03-09 11:06

自助餐不一定省錢吧？
遇到那種老闆憑感覺報菜價的一次就虧了
找個固定價格、菜色簡單、環境乾淨的便當店就好了

然後mobile01的話
應該會有特定人士叫你買家電自己煮健康又省錢之類笑到噴淚

緬梔花的芬芳

緬梔花的芬芳
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樓主

2021-03-09 11:19

bacon777 wrote:
自助餐不一定省錢吧？...(恕刪)

也是

我們這邊是有75元的炸排骨便當

a44188197

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13樓

2021-03-09 11:30

findlife wrote:
我覺得一天200還是(恕刪)

自助餐的話，建議不要點白飯，用其他澱粉類代替，如地瓜、南瓜、芋頭、蓮藕、玉米或馬鈴薯代替，這些不是精緻澱粉避免血糖快速升高且維生素營養也較多。

自助餐的菜也有很多要注意的，很多便宜的都是不好的，像是醃漬物或是香腸、加工的豆製品等等，什麼素肉素雞都不要去碰比較好。

建議都是選食物本身的，且調味不要太重的東西比較好。

d885668

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14樓

2021-03-09 12:12

findlife wrote:
假設你一天只有200...(恕刪)

蛋白質優先攝取

緬梔花的芬芳

緬梔花的芬芳
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樓主

2021-03-09 12:36

a44188197 wrote:
自助餐的話，建議不要...(恕刪)

今天的午餐，75元，便宜吧？
自助餐，不是便當店

Ban5529

Ban5529
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16樓

2021-03-09 15:20

三餐外食就真的很難營養美味又省錢

MarilynCastle

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17樓

2021-03-09 16:20

有些自助餐煮得很油
要注意一下

jennyspindlex

jennyspindlex
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18樓

2021-03-09 16:47

便當店

DaftPunk米

DaftPunk米
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19樓

2021-03-09 17:56

飲料點心零食那些盡量不要去買，然後自己去超市買當季的蔬菜自己煮
相信花費不會太多的

01978

01978
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20樓

2021-03-10 8:44

一個人一天200伙食費很好用了
三餐原則上,早中餐要吃好一點
晚餐則簡單即可,健康的吃法
晚餐剛開始可能會難受,但久了就習慣了
晚餐吃少一點會難受是因為吃宵夜零食養成的
現在人很少自己動手煮,吃自助餐是很正常的
只要慎選品質好的自助餐店,還是可以吃得健康
一個人一天200,不代表二個人就得400!
有時叫個100的自助餐量,可以兩個人吃了
那這樣這餐一個人才花50而己...