營養健康的湯 (第2頁)

ninalinlin

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59分

樓主

2020-11-13 17:07

wlala5738 wrote:
海帶加魚片湯，好喝又...(恕刪)

這個很棒耶！可以試試

南勢溪的彩虹

南勢溪的彩虹
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8111分

12樓

2020-11-13 17:47

最近俺都喝雞胸肉蔬菜湯好喝又有肉還會瘦
消夜越清淡對身體負擔才低清湯水就很美味了

去骨雞胸肉連皮都沒有一次買一箱便宜
一包一片真空包裝自己找地方買這不用介紹了

雞胸肉對半切變成兩條整條斜切薄片處理 2~3mm厚度就可以

小薑片5~6片丟進水裡水滾後放入蔬菜梗隨便青菜

1分鐘後水再次滾丟入菜葉跟雞胸肉片

滾一分鐘就好放點鮮味炒手就是調味

全部撈起來好喝不膩無油也沒過多調味料簡單清爽

胸肉只滾一分鐘薄片即可熟好吃不柴滾太久很柴喔