• 3

便當菜大家都會準備些什麼?

kai520 wrote:


便當盒裝飯+調理...(恕刪)

蘿蔔乾炒九層塔筆記
川燙綠花椰、涼拌四季豆、荷包蛋
當然是準備自己愛吃的囉
通常都是前一晚煮什麼
隔天就帶什麼
但都是自己煮自己喜歡吃的菜~~~
盡量不要濕濕的菜
或是會再加熱變色的綠葉,其他應該都不錯
要微波根不微波的菜色會有差異

要微波的話我喜歡
煎鮭魚,咖喱,滷味,番茄燉牛肉,三杯杏鮑菇/雞肉,秋葵肉捲等等
三好米12元+咖哩塊13元+蝦米5元+自助餐免費紫菜蛋花湯0元=30元
我一天一餐,沒外食;自己煮!

所以自助餐50元 炒麵+白飯吃到飽=很爽了,平常沒吃這麼好!

外食也是1天1餐,維持身材不走樣...
一輩子這樣,28歲到29.5歲,1年半了!

不用三餐排隊,不用怕身材走樣;1餐1天吃到吐+吃到爽+飽=不用算熱量~

177.5高67重
...................................................................................
吃少會胖的人,根本鬼話一堆;肥豬身材都是1天多餐!

牽拖喝水就肥? 鬼扯...

肥豬跟我一樣1天1餐吃到飽;不用算熱量,不用運動;1個月瘦5公斤輕輕鬆鬆~

5個月瘦25公斤笑

....................................................................................
80%熟男熟女身材走樣,只有身材不走樣=維持年輕美麗微笑
中飯
簡單一點就是帶麵包
自己烤點緊實的麵包,三片就飽了
加個蘋果、香蕉,
一杯咖啡,就是一餐。
河南自助餐

米街清粥小菜
  • 3
內文搜尋
X
評分
評分
複製連結
Mobile01提醒您
您目前瀏覽的是行動版網頁
是否切換到電腦版網頁呢?