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一個人吃 自己做或是外食?


程伯老師 wrote:
如果是出於省錢考量...(恕刪)


自己弄麻煩了點
不過健康非常非常多
外食很油
攝取的納也過量
有時間自己煮個幾次
再吃外面的東西會覺得很鹹又很油
自己弄 器具調味料那些就要先投資一筆 再來還要看有沒有廚房

長期下來自己煮可以省拉 但是你要堅持的住

我是堅持不住所以一個月大概煮一次吧 有時候還缺很多調味料

自己煮主要是健康拉
其車省不了多少錢, 賺到的是健康. 衛生,
我應該也是一半一半,自已做一次自已就要吃好幾天,不是很喜歡… 好想有個吃飯的伴啊…

tian wrote:
一個人吃,每天兩餐...(恕刪)


好讚
當年孤家寡人住在山上別人的別墅顧房子
上班吃公司,下班開車龜毛不喜歡臨停買東西
晚餐如果外食還得騎著車再跑回鎮上才有得買
所以都是自己開伙
有對開大冰箱,所以一次採購都買一個月的份量
大約只有第一周會開火煮菜,一次都是滷、燉一大鍋,用保鮮盒分裝冷凍起來
接下來就每餐挑一些"冷凍食品"微波
菜色大約一禮拜重複一次
支出沒有仔細算過,應該不會比較省
倒是口味可以比較健康,一罐600cc的沙拉油可以用半年
來作客的朋友都說我的菜有夠清淡


若要營養均衡
自己煮真的比較貴

只求吃飽就有很多很隨便的選擇

我單身的時候多數是自己煮
但動機是懶得出門
程伯老師 wrote:
如果是出於省錢考量...(恕刪)



這樣自己煮,成本不到30.
從備料到完成只需五分鐘
料理就像談戀愛,去體會它,去享受它.
吃外食居多吧
自己煮有時候會不知道怎麼買材料
也會不常煮就放到過期
其實如果我做給自己吃 都是比較簡單
炒飯 炒麵(炒泡麵)或是義大利麵

煮飯 配菜這樣的我比較少弄
如果是煮飯 通常都是因為我煮了咖哩

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