• 3

請問在台北,除了自己煮,那兒有便宜的鮪魚,鮭魚肉可以吃?(想補充OMEGA-3)


superparis wrote:
問題 是我都外食,...(恕刪)


想要建康就練習煮吧!
我也是當年不干願的情況下從一枚白丁,到現在算有小成,意外找到健康之路。
真的符合朋友說的凡走過必留痕跡,不會浪費的。
一見真平幕,終身不回頭! 請google真平布幕!
superparis wrote:
問題 是我都外食, 完全不會做菜, 連去火鍋餐廳吃東西 , 都有困難 (完全不會自己煮)(恕刪)

不會煮,用電鍋蒸,或是微波爐加熱也能把魚肉煮熟,連我家唸小學的小孩都幫忙做過,很簡單的。

superparis wrote:
請問在台北,除了自...(恕刪)

直接買魚油來吃呢?

seatree wrote:
不會煮,用電鍋蒸,或是微波爐加熱也能把魚肉煮熟,連我家唸小學的小孩都幫忙做過,很簡單的...(恕刪)


有沒有一步接一步 (Step by step)的 詳細步驟, 教如何用電鍋蒸熟 Costco 鮪魚?

seatree wrote:
不會煮,用電鍋蒸,...(恕刪)
請問以下我寫的 的 一步接一步 (Step by step)的 詳細步驟, 教如何用電鍋蒸熟 Costco 鮪魚,有沒有錯?

1. 打開電鍋蓋子
2. 電鍋內放 "內鍋",內鍋 之內放 電鍋的蒸盤
3. 用自來水 清洗瓷盤
4. 將生 鮪魚放到 瓷盤上, 整個 瓷盤 放在蒸盤上
5. 將一杯水倒入 "電鍋的內鍋" 或 "電鍋的外鍋"內???????
6. 蓋上電鍋的內鍋蓋
7. 蓋 上電鍋的 鍋蓋
8. 壓下大同電鍋的煮飯開關
9. 等 大同電鍋的"煮飯開關"跳起,魚肉就可以吃了嗎? (還是要再悶一會兒????)

第 5,及 第 9步驟有錯嗎?

我不會用電鍋蒸熟Costco鮪魚, 自己寫出來 ,不知這樣有沒有錯?
4. 將生 鮪魚放到 瓷盤上, 整個 瓷盤 放在蒸盤上

==>4.1 瓷盤上 先放蔥, 然後將生 鮪魚放到 瓷盤上 (讓魚肉和磁盤有空隙..容易熟)
4.2 鮪魚上放薑 或淋點米酒去腥, 整個 瓷盤 放在蒸盤上

我自己想的
早上頭腦比較清楚,便宜的鮪魚各大超市都有售各牌罐頭。
便宜的鮭魚,好市多有賣鮭魚罐頭,野生的比較貴。
都是熟的,拿出來拌一拌就很好吃了。
一見真平幕,終身不回頭! 請google真平布幕!
"問題 是我都外食, 完全不會做菜, 連去火鍋餐廳吃東西 , 都有困難 (完全不會自己煮)"

樓主真是好命人
您每月出兩萬台票,找一家餐廳天天幫您準備一餐,
平均一天666,店家平衡自己營收,食材料錢控制在200左右,
您應該可以吃得不錯。


superparis wrote:
請問以下我寫的 的 ...(恕刪)


蓋鍋蓋要留縫,隨意切點薑放上,
醬油一大匙加1/2匙糖加點味精拌一拌
淋上魚身,會好吃許多(魚肉也可灑些鹽)
家樂福的熟食區有看過 OWO

superparis wrote:
請問在台北,除了自...(恕刪)
  • 3
內文搜尋
X
評分
評分
複製連結
Mobile01提醒您
您目前瀏覽的是行動版網頁
是否切換到電腦版網頁呢?