這幾天有實驗和試作餅乾及麵包第一次晚上8點多.吃1片燕麥芝麻餅乾,10點多量血糖85第二次晚上8點多.吃2片蕎麥核桃麵包,10點多量血糖102 -->若只吃1片,應該就不會這麼高了接下來再接再厲,研究其它的全麥麵包
前幾天婆婆.在外面買了市售的全麥吐司結果吃完後再量血糖.超標 >"<所以,昨天幫婆婆特別做了一顆 「蕎麥全麥吐司」今早吃完再量血糖,就在標準內了果然…市售的全麥吐司沒有這麼單純都是無糖無油好健康.蠻適合婆婆吃的蕎麥全麥吐司德國全麥麵包小麥胚芽芝麻全麥吐司燕麥全麥餅乾