牛排要視厚薄調整火力與相對時間,外面焦黑裏面血水就是火太大時間太短,不要翻來翻去會越翻越老,除非是泡在油裏煎太厚牛排可以蓋鍋悶,煮的過程主要就是熟成不要焦掉,不一定去在意過程煎的美醜,最後要漂亮焦化在另乾淨鍋子大火給他燒焦一下,不管怎樣煎牛排還是加點油吧,最好是整塊肉見刷層薄薄油在下鍋煎肉會老硬就是油脂不夠,這時肉可以泡油一下在煎,夜市牛排就這樣的喔不用擔心吃太油,隨便吃塊炸什物可能都比更油
至少要有一定厚度(>2-3cm)比較好處理,雙面煎1-2分鐘,烤箱預熱好200度4-5分鐘,靜置5分鐘。以上時間根據肉類,厚度,鍋類都需要調整,只能多煎幾次試驗看看。真的要省麻煩就買薄的costco牛小排燒烤片,兩面煎熟直接上桌幾乎不會失敗。