蒜苔跟蒜苗是不一樣的東西,有的地方卻是混在一起的,有特地買來做,蒜台先切段,不洗,放鹽稍揉捏出水即可,不要太軟以免失去脆度。再以乾淨冷開水沖洗乾淨。醋加糖為1比1,可依個人喜好稍加變動,糖醋的量只要能淹到3/1即可,因為醃製過程中會一直出水,置於冰箱每日均須攪拌至兩周後始能食用。單配白飯為極品!
生鮮的蒜臺如前頁圖片所示。醃好的蒜薹味道是微甜、微酸、有鹹味,要醃上幾天,無法1天速成,算是醃漬的涼菜,吃來軟中帶點爽脆的口感,單吃可能口味重了些,味道有點像糖蒜的味道,通常搭配麵食或比較油膩的主食一起配著吃,開胃下飯。