lifeisgood0414 wrote:==========06/09更新==========默默地吃了一個月的低卡晚餐,加上運動(階梯/啞鈴),體重下降2.5KG離我預定的6週計畫還有2週~ 最想局部瘦的部位還需要藉由啞鈴運動長期抗戰...我要加油 (綁頭巾!!!) p.s. 週六跑去日本料理吃到飽慶祝,吃到快吐了 哈哈!(恕刪) 祝好生活大大早日達成目標lifeisgood0414 wrote:(羞問) 小敏是誰?...(恕刪) 回好生活大大小敏就是吳心緹喔廣告中一個很可愛的小女生問什麼都會說好阿
lifeisgood0414 wrote:沒辦法為了瘦身啊~ ...(恕刪) 有網友在多倫多找台灣朋友這裡有住在多倫多的嗎http://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=37&t=3985160&p=1#51035778
aavicky wrote:好厲害,有些餐熱量太...(恕刪) 我是設定一天總量1200多大卡, 晚餐400大卡以內如果白天有聚餐或是節日大餐或就是想吃熱量高的當天晚餐就會特別低卡 但是總量不超過我的基礎代謝熱量不是餐餐都特低卡 那我也會受不了 呵呵