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簡單美味的里肌豬排創意料理

繼上次的「粽子控創意料理」分享後
https://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=602&t=7108342
這次要來玩玩里肌豬排的創意料理!😆

喜歡在家下廚的儀式感,讓平凡的日子也能很美味~


簡單美味的里肌豬排創意料理

以上食材都能在超市、賣場、好市多或蝦皮購入

第一道:皮塔口袋餅
簡單美味的里肌豬排創意料理

食材:
- 里肌豬排 1片
- 皮塔餅
- 生菜、小黃瓜絲
- 番茄片2-3片
- 千島醬(或喜好醬料)

簡單美味的里肌豬排創意料理

作法:
1. 平底鍋熱油,煎豬排至兩面金黃(約15分鐘)
2. 皮塔餅中塞入生菜、小黃瓜絲、番茄片
3. 放入切片豬排,淋上醬料即可
*想增加營養可以加顆歐姆蛋!


第二道:沖繩飯糰
簡單美味的里肌豬排創意料理

食材:
- 里肌豬排 1片
- 溫熱白飯
- 蛋皮(1顆蛋打散煎薄)
- 海苔 2張
- 小黃瓜片
- 醬油膏/照燒醬

簡單美味的里肌豬排創意料理

作法:
1. 先煎蛋皮備用
2. 煎豬排後切半
3. 依序:海苔→飯→蛋皮→小黃瓜→豬排→上層飯
4. 包緊壓實成方形,靜置5分鐘
*台式豬排遇上沖繩飯糰,超適合當午餐!


第三道:米紙春捲
簡單美味的里肌豬排創意料理

食材:
- 里肌豬排 1片
- 米紙 3張
- 生菜
- 小黃瓜絲
- 九層塔(選用)

簡單美味的里肌豬排創意料理

作法:
1. 豬排切條狀
2. 米紙用溫水泡軟
3. 依序放入配料並捲緊
*低油清爽版本,很適合增肌減脂的朋友!


最後來個大合照~~😍😍😍
簡單美味的里肌豬排創意料理


平時家裡都會準備一些即食冷凍食品,像是大成雞腿排、卜蜂雞胸肉、冊子李玉霞里肌豬排、台灣第一香的鹹豬肉,這類調味剛好的產品,不用再額外醃製就能快速上菜,對忙碌的上班族來說真的超方便!

如果你也有更多創意吃法也歡迎分享給我哦!做菜真的滿累的,但也是滿滿成就感~🥰
2025-10-16 11:28 發佈
你的成品照看起來也太美了吧(口水)
做法好像都不難欸,馬上學起來🤣
不然像這種即食肉類我平常都只是簡單配飯吃而已
anncheb
anncheb 樓主

很感謝你喜歡💕真的很讚!

2025-10-17 15:51
每道都看起來好好吃喔 剛好家裡有永遠用不完的米紙🤣 可以來做你分享的米紙春捲
anncheb
anncheb 樓主

米紙真的永遠用不完🤣拿來做創意料理很剛好😍

2025-10-17 15:51
相當豐盛的肉排實料

紫米糕 裹覆著可樂豬排 豬排片 有甜鹹滋味
anncheb
anncheb 樓主

謝謝你推薦🙏🏻😍

2025-10-17 15:51
你的食譜我都很喜歡,做法簡單又清爽
最近真的不太想吃很鹹的東西,在嘗試一些比較清淡的肉菜料理,

像這種直接可以加熱的里肌肉就省了很多料理的前置步驟,感覺可以當小份量的點心
或者是不想要下廚的簡單的晚餐
anncheb
anncheb 樓主

你超方便 偶爾早餐會煎蛋餅加豬排!真的也很讚😎

2025-10-17 15:52
這個感覺出去旅行前,可以做好後帶出去在高鐵上悠閒吃早餐耶,而且料都很好備,有蛋白質和纖維質、少許澱粉,很均衡
anncheb
anncheb 樓主

真的超級方便,也可以用氣炸鍋快速料理🥂

2025-10-17 15:52
自己來才能吃得到健康味, 讚的
anncheb
anncheb 樓主

真的,可以掌握食材的選擇👍🏻

2025-10-20 10:40
好豐富的料理!
anncheb
anncheb 樓主

謝謝你喜歡🎶

2025-10-17 15:52
看起來好好吃...
anncheb
anncheb 樓主

味道上真的很不賴~

2025-10-17 15:53
這都可以去開店了
anncheb
anncheb 樓主

天啊!很開心的稱讚

2025-10-17 15:53
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