宅家早午餐計畫:快樂吃飽飽再去看電影

休假懶懶的不想出門,叫外送的話又貴,不如翻翻家裡庫存,自己手作早午餐拼盤來得既實在又療癒~


今日菜色 

主菜|香辣炸雞柳(Costco 好市多超值款)

澱粉|冰心地瓜 

配菜|氣炸薯條 + 清爽綜合生菜 + 滷或水煮蛋

飲品|濃醇黑咖啡(一秒提振儀式感)

 

這款炸雞柳是最近被臉書社團美食文燒到、忍不住手滑掃入購物車的——果然沒讓人失望!

宅家早午餐計畫:快樂吃飽飽再去看電影

它已經調味完成,只要200°C氣炸 10–12 分鐘,中途翻面一次就能取得外酥內嫩的香氣,整個廚房都飄香到起飛

宅家早午餐計畫:快樂吃飽飽再去看電影

順手把冰心地瓜切片,香氣柔和、口感 Q 彈,搭配一起氣炸的薯條,180°C 約 5 分鐘,中途搖勻讓金黃酥脆均勻,這兩款澱粉配置,不僅滿足麵食替代,也讓視覺與口感達到平衡

宅家早午餐計畫:快樂吃飽飽再去看電影

選一份清爽綜合生菜,搭配水煮蛋提升蛋白質的飽足感。再手沖一杯黑咖啡,香味撲鼻,一放到桌上瞬間升級早午餐儀式感

宅家早午餐計畫:快樂吃飽飽再去看電影

在家做這樣一盤早午餐,不僅滿足味蕾,還會讓人有滿滿的幸福感,不知道大家也會不會在家自己弄拼盤,也推薦一下你們的懶人料理撇步吧~

2025-09-04 18:40 發佈
原本沒肚子 看完突然餓了…這貼文有毒啊
外送真的不便宜 ⋯時候冷凍食品就很方便
只是會忍不住開宵夜趴 減不了肥呀!
這個拼盤我可以,每樣我都愛吃😍
厲害 可以榨這摸漂亮!

好市多炸雞我也買~~~真的超香超涮嘴
都要去看電影了
不選擇在外面吃?
放縱就是該完全放縱
這是健康與不健康的綜合嗎😂
看起來也太好吃了吧
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