早餐吃泡麵有比較健康嗎

延伸，

延伸，
個人積分：3068分
文章編號：89513503

3068分

樓主

2024-04-19 23:03

一般早餐也都是加工食品高醣高鹽高油吧而且沒菜，倒不如自己泡麵加多菜蛋應該比較健康營養吧

2024-04-19 23:03 發佈

文章關鍵字早餐泡麵

N!nja_Alan

N!nja_Alan
個人積分：36895分
文章編號：89513598

36895分

2樓

2024-04-19 23:27

早餐也是能選擇健康一點，又沒強迫要「高醣高鹽高油」

像我早餐都在家吃個全麥穀物麵包配豆漿，或是冷凍包子饅頭，冷凍煎餅自己煎，油可以自己控制，在煎個蛋

菜午餐晚餐有吃夠就好，沒差那一餐早餐

早餐吃麵也不是不行，調味料自己配，買沒附調味包的麵，加蔬菜加些配料也行

warwickwang

warwickwang
個人積分：9991分
文章編號：89513630

9991分

3樓

2024-04-19 23:36

延伸， wrote:
一般早餐也都是加工食...(恕刪)

你說的泡麵餐適合周末假日早午餐吃，早餐內容以好消化補充能量優先。

1740TT

1740TT
個人積分：46450分
文章編號：89514011

46450分

4樓

2024-04-20 3:26

泡麵製作過程中的油炸處理會使其吸收大量油脂，再包含調理包，熱量更是大幅增加，肯定會有鈉攝取過多的問題，容易導致高血壓發生，什麼時候吃一樣，不會因早餐吃就會比較好。早餐可以自己作，饅頭/土司加生菜夾蛋。

pc8801

pc8801
個人積分：11145分
文章編號：89514912

11145分

5樓

2024-04-20 10:55

任何時候吃泡麵都不會是健康的

除非你是和甚麼都不能吃來做對比

又或者你要和吃一罐鹽來做對比

id104140alex

id104140alex
個人積分：19619分
文章編號：89515890

19619分

6樓

2024-04-20 15:14

請加一顆~綜合維他命! 真心不騙

fox.simon

fox.simon
個人積分：2882分
文章編號：89516499

2882分

7樓

2024-04-20 17:39

吃完再吞一顆綜合維他命+高蛋白一杯.....就是營養豐富滿點的一餐了笑到噴淚

就跟賀寶芙奶昔一樣的概念.... 100分

pagipack

pagipack
個人積分：51分
文章編號：89517581

51分

8樓

2024-04-20 21:51

我確實有把泡麵當早餐的經驗

不握泡麵的鈉含量超~~級~~高~~的喔...超級爆表的那種

blackleo

blackleo
個人積分：5676分
文章編號：89520909

5676分

9樓

2024-04-21 17:27

都吃泡麵了

還談什麼健康......................

ftyuiop

ftyuiop
個人積分：2570分
文章編號：89521075

2570分

10樓

2024-04-21 18:15

比較健康如下：

洗糙米後加入青菜、打入蛋，再放進電鍋煮

但你要早起至少30分鐘