有什麼早餐可以在家快速料理又便宜的？

ftyuiop
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樓主

2024-04-17 8:43

前陣子去超市買了蔥抓餅（5片61元）回家自己煎

也不太會加蛋（因為有時候蛋吃起來有星味，我不太喜歡）

但常吃會膩，想交替

想到買包子來冷凍要吃再蒸，但是我血糖比較高，選擇又少了一樣

泡燕麥片的話我吃不太下，覺得不好吃

你們都怎麼吃呢？

2024-04-17 8:43 發佈

文章關鍵字早餐快速料理

maus

maus
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2樓

2024-04-17 9:09

買吐司半條的買，回家直接丟冷凍。
冷藏會有吐司火腿 & 培根，早上看心情煎某一種，自己 DIY 火腿蛋 or 培根蛋。
有時候也買冷凍漢堡肉，DIY 漢堡肉蛋吐司。

冷凍庫也有蛋餅皮，蔥抓餅皮之類的東西

也有買一家米饅頭凍在冷凍庫

冰箱準備多一點選項，這樣在家吃早餐比較不會吃膩

ftyuiop wrote:
你們都怎麼吃呢？

irware

irware
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3樓

2024-04-17 9:11

吐司(不要超商的，至少買山崎的)+各式果醬

irware

是不會塗少點喔... 好吃的東西通常不健康，大家都知道要少吃點!

2024-04-18 13:45

michaelwang0930

少塗也沒用!! 已經血糖高了。吐司更可怕....胰島素已經異常，他只能改變進食順序或者習慣。

2024-05-13 11:08

laa325770

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4樓

2024-04-17 11:24

買台熱壓吐司機
可以看看Youtube的影片找食譜靈感
我自己是覺得還蠻快的，每天早上大概花個10分鐘就夠
還可以順便清剩菜

mark0826

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5樓

2024-04-17 11:39

ftyuiop wrote:
想到買包子來冷凍要吃再蒸，但是我血糖比較高，選擇又少了一樣

怕升血糖的話，你選擇就少了，因為冷凍的食品基本上都是澱粉基底的(包子饅頭吐司麵皮)

蛋餅怕蛋腥味的話，那用水煮(蒸)的呢？做蛋沙拉
不喜歡麥片，那配杯牛奶
多吃蛋白質，少澱粉囉

荒漠孤狼

荒漠孤狼
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6樓

2024-04-17 12:51

那種給機器料理的吧包子饅頭之類的等的期間可以去刷牙洗臉

北台灣第一巴圖魯

北台灣第一巴圖魯
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7樓

2024-04-17 13:00

你都這樣了
還挑啥好不好吃???
好吃比健康重要???

johanneschuang

johanneschuang
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8樓

2024-04-17 13:36

ftyuiop wrote:
前陣子去超市買了蔥抓...(恕刪)

買冷凍水餃
做煎餃
其實外面早餐店賣的
都可以在家裡自己做啊
只是麻煩一點而已

wete

wete
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9樓

2024-04-17 13:54

又要好吃又要低糖，又要便宜又要簡單，

這我也想知道。

wyuz

wyuz
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10樓

2024-04-17 14:40

Costco全系列

(白吐司+Kirkland無鹽奶油)烤箱烤三分鐘+雞胸肉切片水煮

再加杯無糖豆漿

健康營養好吃的早餐達成了!

想更好就再煎個荷包蛋

上述除了白吐司非原型食物，其他都算

吃膩還可以改用Costco餐包

procomm1722

可以買全麥吐司

2024-04-17 16:29