請求減肥餐食譜

蘇妲己

蘇妲己
個人積分：125分
文章編號：85467055

125分

樓主

2022-08-01 12:32

大家好，
因為三級警戒時，一直呆在家中，
所以有點胖了，
請問大家有沒有減肥食譜呢?
謝謝大家。

2022-08-01 12:32 發佈

文章關鍵字減肥餐食譜

skity8252

skity8252
個人積分：0分
文章編號：85467403

0分

2樓

2022-08-01 13:09

吃原型食物(看得出他原本長怎樣的)
少吃加工過的、精緻澱粉(蛋糕.甜點)、炸物

myfirstcar

myfirstcar
個人積分：32696分
文章編號：85468365

32696分

3樓

2022-08-01 14:43

買來帶風向的帳號？

月光花子

月光花子
個人積分：113分
文章編號：85476633

113分

4樓

2022-08-02 13:08

其實只要盡量低碳，低脂就可以了~

MSN80

MSN80
個人積分：388分
文章編號：85593138

388分

5樓

2022-08-15 21:51

無糖豆漿地瓜水煮蛋雞胸肉生菜

jessicaemma3030

jessicaemma3030
個人積分：280分
文章編號：86007329

280分

6樓

2022-10-10 1:29

我是沒有什麼減肥食譜ＸＤ但有時候真的想吃油炸物時可以拿得意的廚房紙巾吸一下比較心安＞//＜

JM-James

JM-James
個人積分：1741分
文章編號：86053836

1741分

7樓

2022-10-16 19:47

蘇妲己 wrote:
大家好，因為三級警戒...(恕刪)

量的問題，不需要太多限制⋯⋯
彈性調整，找出適合自己可以長期控制量又不會太過剝奪感的方式.

阿撲啦

阿撲啦
個人積分：34分
文章編號：86076178

34分

8樓

2022-10-19 18:31

減量減糖少油少鹽