假設你一天只有200元的預算吃三餐，
那你如何能夠吃的營養美味又能省錢？
你三餐會怎麼吃？
註：三餐都外食
樓上說的自助餐不能算很便宜吧，隨便四樣菜也要8.90元，若有肉的話可能110左右，除非你吃很少。50元便當，在北部都市這種店還有幾家?太遠也不可能特別跑去買，且50元便當的用的食材和油一定不會太好，嚴格上來講營養不一定均衡，只算是粗飽划算罷了。
我偶爾早餐都不太吃，省錢還可以做168(雖然曾經維持的一個月了感覺沒什麼用)，中午公司附近比較多選擇，有低GI餐盒、便當或是自助餐，都100元左右。晚餐如果外食就有很多選擇，便當、水餃、黑白切麵攤等等，在家，可能自己煮個泡麵加蛋加青菜加肉片也很健康。
我覺得有時候是個人對吃的態度比較有關，有些人對吃不講究，常常吃便宜甚至是爛的東西。尤其很多便宜的東西都是塞一堆精緻澱粉，說好聽有飽足感比較不會餓，其實是蛋白質還有青菜比較貴，所以不可能配太多給你。建議要少選精緻澱粉太多的東西，多選擇蛋白質或青菜多的產品。
我寧願少買零食飲料，多花點錢去買好一點的東西來吃，多點蛋白質還有多種類的食材，外食來講相對會比較貴，但也要看拿什麼來比。如果真的要省錢，想要省吃的，那無可厚非，但應該想想現在都2021了，如果工作這麼辛苦還只能吃爛東西，那是不是太對不起自己了。
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