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好吃又營養 食譜分享(上海菜飯)


好吃又營養 食譜分享(上海菜飯)
好吃又營養 食譜分享(上海菜飯)

【食材】
白飯 560g
家鄉肉 20g
青江菜 280g
蘑菇 80g
筍片 80g
雞油 60g
豬油 30g
鹽 適量
胡椒粉 2g
高湯 240cc
好吃又營養 食譜分享(上海菜飯)

【做法】
1.蘑菇﹑筍切片,家鄉肉切末,青江菜切細,菜梗與綠葉分開。
2.鍋中加入豬油及1/2雞油,炒香家鄉肉末,將家鄉肉先撈出備用。
3.原鍋加入蘑菇略炒,序加入筍片﹑青江菜梗續炒1分鐘,加入白飯炒勻。
4.加入高湯及炒香的家鄉肉末及青江菜綠葉,調味炒至高湯縮乾,淋上雞油,灑上家鄉肉末即可。

加上干貝醬也很好吃!
好吃又營養 食譜分享(上海菜飯)

澎湖干貝醬
2020-09-09 16:44 發佈
Erica0726 wrote:
【食材】白飯 560g(恕刪)

有些影片是捉弄人 炒個飯而已 肉哪裡要醃21天呢 直接用火腿或臘肉不就好了

炒飯還加高湯 那也只能飯很乾 加一點點而已
月光橘子 wrote:
有些影片是捉弄人 炒(恕刪)


不能同意更多
千手章魚 wrote:
不能同意更多(恕刪)

謝謝你喔
Erica0726 wrote:
【食材】白飯 560...(恕刪)

看似不油膩!
月光橘子 wrote:
有些影片是捉弄人 炒(恕刪)


很好吃喔!我現場有吃

家鄉肉是買現成的
就跟金華火腿一樣
去南北貨買就有了
不用自己做喔

這個上海菜飯是改良版的
有的會用蒸的
老師加高湯是要保留那種蒸的口感
Erica0726 wrote:
這個上海菜飯是改良版的
有的會用蒸的
老師加高湯是要保留那種蒸的口感

炒飯還要有蒸的感覺

這一定要馬上吃的 不然很快就會走味的

對不起 這是我自己覺得的
月光橘子 wrote:
有些影片是捉弄人 炒(恕刪)

你吃過家鄉肉??你確定跟火腿,臘肉是一樣的東西??
就如同pancetta,bacon會是一樣的東西??
看起來好好吃 感覺可以長命百歲的飯~
感覺很好吃,來學看看,但湯我應該不會加...
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