食材 :絲瓜1顆份(切適當大小)蛤蜊300g(吐砂洗淨備用)薑絲蔥段2根份米酒1大匙鹽適量作法:1.在炒鍋中放入1大匙油、蔥段、一半的薑絲稍微翻炒後加入絲瓜2.將絲瓜炒一下後加入米酒,蓋上鍋蓋約煮一分鐘,加入蛤蜊,再蓋上鍋蓋3.等蛤蜊稍微開口,加入鹽,等蛤蜊完全開口。4.放入剩下的薑絲,試試味道後即可盛盤。
炒絲瓜不變黑絲瓜本身含豐富的鐵質,在烹煮過程中很容易變黑,切記不要在熱油鍋之後,立即放入鹽,以免炒好的絲瓜變黑。切好的絲瓜放入鹽水中浸泡,也可以避免變黑,但建議還是用快切快熟的方法完成。絲瓜本身有自然清甜味,不建議放太多的鹽,才能品嚐食物的原味。