求快速料理 - Mobile01

姚莉赫本

姚莉赫本
個人積分：7分
文章編號：70901023

7分

樓主

2018-11-12 16:51

每次回家都好晚喔
大家有推薦小資女在外的快速料理嗎

2018-11-12 16:51 發佈

文章關鍵字快速料理

涼山蔔

涼山蔔
個人積分：13515分
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13515分

2樓

2018-11-12 16:57

看看阿基師的59元出好菜,或是8分鐘兩道菜.....

滷一鍋肉放冰箱,回家時炒兩個菜煮一道湯
應該是飯剛好煮好的時間

煮菜耗時,大部分是在洗菜跟備菜
如果可以,有空時先準備好分成一小份放冰箱
要煮的時候就很快的
或是超市也有配好的菜盤,稍貴一點但是可以省時間

延伸，

延伸，
個人積分：2948分
文章編號：70904735

2948分

3樓

2018-11-12 20:51

姚莉赫本 wrote:
每次回家都好晚喔大...(恕刪)

咖哩跟泡菜挺好用的，還有蛋蛋...隨便煮隨便加都好吃

leiathelove

leiathelove
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26分

4樓

2018-11-13 12:41

麵條+青菜+貢丸+肉片+一顆蛋
超快速又方便的喔!

豐富一點先用蝦米爆香更好吃^^

依世之娜拉

依世之娜拉
個人積分：115分
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115分

5樓

2018-11-13 15:48

可以先煮好一鍋咖哩飯到家加熱就好
不然煮麵也很方便丟一些想吃的材料就行
然後晚回家還可以喝蜂蜜檸檬也很便利

georgenee

georgenee
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283分

6樓

2018-11-13 21:22

燒鍋排骨雞湯當底
現在綠色蔬菜很便宜

或者
馬鈴薯胡蘿蔔蒸熟放樂客樂克置入冰箱冷藏
小黃瓜蘋果切片
四種蔬菜加在一起淋點胡麻醬
再加一點叉燒肉或是肉末貢丸魚丸等等之類的配料進去
加碗飯就營養充沛了

姚莉赫本

姚莉赫本
個人積分：7分
文章編號：70924105

7分

樓主

2018-11-13 23:15

那些大師看起來都好容易
我會努力的

姚莉赫本

姚莉赫本
個人積分：7分
文章編號：70924120

7分

樓主

2018-11-13 23:16

georgenee wrote:
燒鍋排骨雞湯當底...(恕刪)

好我試看看食材分裝
不然每次都積的壓力好大

Jenny434

Jenny434
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102分

9樓

2018-11-14 0:28

看妳想不想順便控制體重
如果要吃健康的話，又想控制
那燙青菜很容易喔

我之前這樣就瘦了呢

延伸，

延伸，
個人積分：2948分
文章編號：70927075

2948分

10樓

2018-11-14 8:33

Jenny434 wrote:
看妳想不想順便控制...(恕刪)

光吃燙青菜是營養不良的瘦吧！