都說早餐很重要,所以堅持每天早上不外食

david1598

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樓主

2014-06-17 13:48

圖拍得不好,傷眼,兒子這一週的早餐如下圖,

我個人覺得蛋很營養,所以小孩沒喊膩的情況下,早餐一般都有煎荷包蛋,

10點起床的先生的早餐主要是麵,不愛西式早餐,

我個人隨便吃,最簡單.

都說早餐很重要,所以堅持每天早上不外食

2014-06-17 13:48 發佈

文章關鍵字早餐

AllenTang3434

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2樓

2014-06-17 14:17

很豐富耶

如果再加上蔬菜
就更棒了

我家,也是自己煮
但簡單多了
通常是
飲品 : 鮮奶 or 豆漿 250cc
主食 : 吐司 or 蔥抓餅 or 饅頭
肉類 : 雞腿 or 魚 or 牛排
當令蔬菜一盤

david1598

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樓主

2014-06-17 14:30

早餐水果不可少,個人愛秋葵,燙熟淋醬油.

水果不愛西瓜,覺得光水份沒營養,拔鈉太硬,奇異果大愛,小孩說太酸不喜.

貧民會員

貧民會員
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4樓

2014-06-17 15:08

david1598 wrote:
圖拍得不好,傷眼,兒...(恕刪)

陌生的路

陌生的路
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5樓

2014-06-17 15:25

david1598 wrote:
圖拍得不好,傷眼,兒...(恕刪)

秋葵小孩吃嗎？

真是豐盛啊~~

巴鬥腰甲

巴鬥腰甲
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6樓

2014-06-17 16:25

營養滿點

雖然搭配方式有點怪

david1598 wrote:
圖拍得不好,傷眼,兒...(恕刪)

ahsien999

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7樓

2014-06-17 18:35

很豐富，不過不健康，過多油脂跟碳水化合物，吃飽不等於健康飲食，跟外食也差不多，有冒犯請見諒，不過樓主有心作就要給讚了

李猩共

李猩共
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8樓

2014-06-17 18:50

也太豐盛了吧...XDDD

看的口水直流，真希望自己的早餐也可以這樣..

red3310

red3310
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9樓

2014-06-17 19:53

為樓主的心意給個讚
不過沒有冒犯意思，精緻類澱粉太多，糖類太多了，小孩吃太多對身體不太好

david1598

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樓主

2014-06-17 20:02

ahsien999 wrote:
很豐富，不過不健康，過多油脂跟碳水化合物，吃飽不等於健康飲食，跟外食也差不多，有冒犯請見諒..(恕刪)

因為自覺很小心了,所以小小聲問一下,過多油脂是指哪一道,是滷雞爪嗎？

碳水化合物指的是什麼?米槳嗎？

肯請指教。

嗯,是我個人喜歡秋葵,感覺清腸通便,所以也用給小孩吃,小孩也沒說不喜歡。以上。